Как распределить свободное время

Наша жизнь порой настолько непредсказуема, что периоды тяжелой работы могут внезапно закончиться периодами настоящего ничегонеделания, таких, которых никогда до этого не было. Произойти подобное может, например, в результате изменения образа жизни, выхода на пенсию, изменения карьеры, возможности оставить дома детей или окончания школы, училища или института.

1

На первое место в этом случае выходит правильное заполнение свободного времени, что повысит ваш творческий потенциал, энергию, энтузиазм и даст почувствовать удовлетворение от жизни. Используя данный период продуктивно, можно преодолеть неспособность расслабиться, если вы боитесь «просто ничего не делать».

Составьте план вашего свободного времени. Оно только тогда станет вам полезным, когда вы полностью сосредоточитесь над тем, как вы хотите его использовать. Просто сидеть и ждать, что в свободное время вы сможете что-то сделать или создать спонтанно, не получиться.

2

Поэтому, если вы заранее не подумали о том, как его лучше использовать, эффективность его проведения будет стремиться к нулю. Из сказанного выше следует, что никто за вас не будет думать о том, как лучше провести ваше свободное время. Выбор зависит исключительно от вас.

Определите для себя, что именно вы считаете наиболее для вас полезным. Чтобы это ни было, это должно приводить к наполненности вашей жизни смыслом. Одним подходит «размышления на диване» или просмотр онлайн фильмов, а для других это кажется пустой тратой времени.

3

Напишите список того, что вы хотите сделать в свободное время. Оцените его по своему усмотрению или внесите туда только важные дела. Попробуйте завести дневник, куда записывайте не то, что вы делали, а то, что вы хотели бы сделать или сделали в свободное время. Затем оцените эти действия и решите, стоит ли они продолжения. Создайте специальную доску, на которой отмечайте то, чем вы бы хотели заняться в свободное время в будущем.

фото flickr.com (RaeDays, claunora, Soul_Smiling)

[adsense-neboskreb]